​はりもぐ堂 鍼灸院

５月2０日にワークショップ“春のリラックス編”を開催しました。 午前５名、午後５名、計１０名のご参加を頂きました。 春のリラックス編と銘打って開催したのですが、当日は真夏のような天気となって しまい、、、暑い中､はりもぐ堂はテーブルいっぱいの参加者と鍼灸師まり＆ セラピストますみで､とてもにぎやかなワークショップとなりました。 お灸教室では、東洋医学の五行説などに基づくストレスやリラックス法について 説明。はじめは聞き慣れない内容にちょっと戸惑っていた様子でしたが､みなさん 熱心に聞かれていました。その後は､百会のツボ(頭のてっぺんにあります！)の取り方や 内関・太衝へのセルフ灸体験もして頂きました。 アロマスプレー作りでは、何種類もあるアロマの香りを何度もかいで自分の好き なブレンドを作って頂きました。作成後は他の方が作った香りも楽しまれ、部屋 中素敵な香りでお花畑にいるようでした。 これからも季節ごとに女性のお悩みを解決できるワークショップをしていきたいと 思っています。 今回は個人情報保護の観点から、写真では無くイラストでワークショップの様

採れたてホヤホヤの大きな竹の子を頂きました。 最近は季節を問わず一年中食べられる食材が多いですが、体にとって『旬』の食材を食べることがとても大切です。 竹の子は東洋医学において体内の「余分な熱」を冷まして水の巡りを改善し、むくみや痰を取り除くデトックス食材とされています。春に食べることで、冬に溜まった体内の毒素を排出する効果が期待できます。 いざ茹でようとしたところ､､､うちの一番大きな鍋に収まりません。何度か先の方を切ってどうにか鍋に収め､ぬか30gと鷹の爪1本も加えて一緒に茹でました。茹でている間も竹の子の香りを楽しむことができました。 一晩寝かせて､さてさて何を作ろうかと…皮をむくとかわいらしくなりましたが､竹の子ご飯は外せません。それと、煮物もつくり､穂先は焼いて食べることにしました。 我ながら満足のいくものができ、「食」で春を満喫することができました！ はりもぐ堂鍼灸院　田澤真理

1月26日にワークショップ“お灸教室＆アロマ体験（バスソルト作り）”を開催しました。午前3名、午後３名、計６名のご参加を頂きました。 アロマとのコラボ企画は初めてで緊張しましたが、皆さんの笑顔に助けられて無事終了することが出来ました。 バスソルト作りでは、みなさん、どのハーブにしようか？どのアロマオイルを加えようか？と悩みながらも自分だけのバスソルトを作られていました。 できたバスソルトをお互い見せ合って記念写真も撮りました。 お灸教室では、多くの女性が悩んでいる冷えと肩こりに効果があり、セルフ灸も可能なツボ《合谷、足三里、三陰交》をご紹介。皆さんにも実際にご自分の手や足のツボの位置を確認して頂き、お灸も据えてその暖かさを体験して貰いました。 今回、はりもぐ堂での講習で初めて顔を合わす参加者の方もいましたがすぐに仲良くなれ、アンケートでも楽しく充実した時間を過ごすことが出来たとのご意見を多く頂きました。 これからも季節ごとに、女性のお悩みを解決したり暮らしに役立つお灸教室＆アロマ体験のワークショップを開催していきたいと思います。 ...

今回、仕事や家事、育児、介護と忙しい女性の方々にお灸の心地よさとアロマの癒やしを一度に体験して欲しい思い、友人のセラピストますみと冬を乗り切るためのワークショップを企画しました。 開催日：2026年1月26日（月）　 10：30～　13：30～　15：00～　各回約60分　 費　用：3000円 ◎内　容 　①バスソルト作り：セラピストますみがあなたのお悩みに合ったハーブなどを優しく丁寧にご紹介。最後にお好みのオイルを加えてあなただけのバスソルトの出来上がり！ 私も作ってみましたが飾っているだけでも綺麗で、入浴時に使用するとリラックスもできて2度楽しめます。 　②お　灸　教　室：お灸にはセルフ灸というのがあり、ご自身でお灸をすることが可能です。しかし、何処にすればいいのか？やり方は？などハードルが高いと感じている方も多いのではないでしょうか。 女性の冬のお悩みである冷えや肩こりにお灸はとても効果があります。ご一緒にツボの場所などを確認しながらお灸をやってみましょう。 　③ カフェタイム ：最後はセラピストますみが選んだハーブティを飲みながら日頃